Saiba como proteger sua pele dos perigos da radiação do sol

Inclusão do prestador FERNANDA SARQUIZ LOPES
11 de novembro de 2019

A radiação ultravioleta (RUV) está presente durante o ano todo, entretanto, no verão sua incidência aumenta, assim como a exposição ao sol, através das atividades ao ar livre, como praia e piscina. Por isso devemos redobrar os cuidados com o sol, já que a radiação ultravioleta é o principal fator de risco para queimaduras e para o câncer da pele – o câncer mais comum no mundo.

Aqui vão algumas orientações sobre a fotoproteção:

– Usar filtro solar com fator de proteção solar (FPS) maior ou igual a 30;

– Antes dos seis meses de idade, usar somente proteção mecânica (sombra, roupas, etc) e não expor o bebê diretamente ao sol;

– Reaplicar o protetor a cada 2 horas ou após longas imersões na água; se não estiver em atividades ao ar livre como, por exemplo, no trabalho em local fechado, pode reaplicar a cada 3-4 horas;

– Aplicar 15 minutos antes da exposição e 30 minutos antes da imersão em água;

– Evitar exposição solar entre 10 e 16 horas;

– Preferir sombras, vestuário, chapéus e óculos escuros. As roupas de cor escura protegem mais. As barracas de praia devem ser preferencialmente de algodão ou lona, materiais que absorvem 50% da radiação UV;

Com uma exposição consciente ao sol, você estará protegendo a sua pele e a sua saúde. Se você tiver qualquer sinal suspeito, como feridas que não cicatrizam ou manchas com bordas irregulares em crescimento, com duas ou mais cores, diferente das demais, procure um dermatologista para exame da pele. Fique atento aos seus sinais!

Kenselyn Oppermann

Médica Dermatologista

CRM 38.391 – RQE 34.819



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